生活習慣病予防

 今日の5時間目に、保険の授業をやりました。

生活習慣病にならないために、どうやって予防できるのかを学びました。

生活習慣を崩してしまうと、血管が脂肪で血液が通らなくなってしまうので、体の一部が、悪くなってしまうことがあります。そのためにバランスの良い食事やお菓子は200キロカロリーまでにするなどを今回の保険の授業で学びました。

これからはきちんと生活習慣がよくなるように頑張りたいです。